
Entdecken Sie das Potenzial Ihrer Gesundheit mit 23SpotsHealth! Unsere umfassenden Gesundheits-Screenings bieten Ihnen wertvolle Einblicke in zentrale Gesundheitsbereiche – von Bewegung und Rückengesundheit über Schlaf und Arbeitssicherheit bis hin zu Stressbewältigung und Ernährung. Wir verstehen, dass jeder Aspekt Ihrer Gesundheit eine entscheidende Rolle für Ihr Wohlbefinden spielt. Ob Sie Ihre Fitness im Leistungssport steigern oder ganzheitliche Unterstützung durch Heilpraktiker und Naturheilkunde suchen – unsere Screenings schaffen Klarheit über Ihren Gesundheitszustand und decken gezielt Handlungsfelder auf. Starten Sie jetzt in ein gesünderes Leben mit 23SpotsHealth und schaffen Sie eine Basis für langfristige Vitalität und Balance.
Nutzen Sie unsere Gesundheits-Screenings um Gesundheitstage in Ihrem Unternehmen zu gestalten oder legen Sie den Grundstein für ein erfolgreiches Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) – mit unseren maßgeschneiderten Screenings und Aktionen. Ob präzise Mess-Systeme oder interaktive Mitmach-Angebote: Wir bieten ein vielfältiges Programm, das auf die individuellen Anforderungen und Ziele Ihres Unternehmens abgestimmt ist. Von der ersten Beratung über die Planung und Organisation bis hin zur professionellen Umsetzung und abschließenden Evaluation stehen wir Ihnen als Partner zur Seite. Gemeinsam schaffen wir eine inspirierende Veranstaltung, die wertvolle Impulse für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter setzt und Ihr Unternehmen nachhaltig stärkt.
Unsere Kombinationsscreenings bieten Ihnen einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Gesundheit und Vitalität. Mit einem Mix aus Fitness-, Mental- und Ernährungschecks sowie Heilpraktiker- und Bewegungsanalysen unterstützen wir Sie dabei, Ihr volles Potenzial zu entfalten. Unsere Experten decken gezielt persönliche Stärken und Potenziale auf und helfen Ihnen, präventiv und nachhaltig an Ihrer körperlichen und mentalen Balance zu arbeiten. Entdecken Sie, wie sich Fitness, Ernährung, mentale Stärke und Naturheilkunde für ein gesundes und ausgeglichenes Leben perfekt ergänzen!

Der Fit/Movement Complete Check Up bietet eine ganzheitliche Analyse der körperlichen Fitness und Beweglichkeit. Durch die Bewertung von Kraft, Ausdauer, Bewegungsumfang und Haltung wird ein umfassendes Bild der körperlichen Leistungsfähigkeit erstellt. Besonderes Augenmerk liegt auf der Identifikation von muskulären Dysbalancen und eingeschränkter Beweglichkeit, die den Alltag oder sportliche Aktivitäten beeinträchtigen könnten. Basierend auf den Ergebnissen werden maßgeschneiderte Trainingspläne entwickelt, die dabei helfen, die allgemeine Fitness zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern. Dieser Check-up ist ideal für Menschen, die aktiv ihre körperliche Leistungsfähigkeit optimieren möchten.
Sollten Sie noch Fragen zu unserem Screening haben, dann sprechen Sie bitte unsere Mitarbeiter an oder kontaktieren uns direkt: Kontakt 23SpotsHealth

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Der Mind Complete Check Up fokussiert sich auf die mentale Gesundheit und das psychische Wohlbefinden. Er umfasst eine detaillierte Analyse von Stresslevel, Schlafqualität, emotionalem Wohlbefinden und kognitiver Leistungsfähigkeit. Psychometrische Tests und persönliche Gespräche helfen dabei, tieferliegende Faktoren wie Burnout, Ängste oder emotionale Dysbalancen zu identifizieren. Ziel ist es, mentale Stärke und Resilienz zu fördern, um den Herausforderungen des Alltags besser begegnen zu können. Basierend auf den Ergebnissen werden individuelle Maßnahmen empfohlen, um Stress abzubauen, die mentale Balance zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.
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Elektrotherapie – niederfrequente Gleich- oder Wechselströme
Elektromedizin oder Elektrotherapie bzw. niederfrequenter Gleich- oder Wechselstrom ist die Bezeichnung für therapeutische Anwendungen von elektrischem Strom in der physikalischen Therapie. Durch Applikation von Elektroden an den entsprechend schmerzenden Körperbereichen wie beispielsweise Muskulatur oder Gelenken, dient di Therapie zur Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung sowie Nervenstimulation und Muskelaufbau.
Ultraschall:
Die Ultraschalltherapie ist eine Behandlung im Bereich der Elektrotherapie. Hierbei wird mithilfe von Schallwellen Wärme erzeugt. Beim Ultraschall wird durch einen Schallkopf auf die betreffende Körperstelle appliziert, was im Gewebe zu einer thermischen und mechanischen Wirkung führt. Auf diese Weise kommt es zu einer Erhöhung der Durchblutung und zu einer tief im Gewebe wirkenden Massage. Zum Einsatz kommt die Ultraschalltherapie unter anderem bei Verspannungen, Muskelverkürzungen, Gelenkarthrosen, Zerrungen und Quetschungen.
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Bei der Wärmetherapie handelt es sich um eine sogenannte Thermotherapie, bei welcher Wärme unterschiedlicher Art zur Behandlung von Schmerzen und nicht entzündlichen Erkrankungen eingesetzt wird.
Die Wärmetherapie in Form von von Heißluft, Fango, heißer Rolle dient der Schmerzlinderung und Verbesserung der Durchblutung. Sie regt ebenfalls die Stoffwechselprozesse an, dadurch steigt im erwärmten Gewebe neben dem Sauerstofftransport auch die Nährstoffaufnahme sowie der Abbau von Schlackenstoffen und Giften. Ein absolut positiver Nebeneffekt ist der Anstieg der Temperatur im Gewebe was die Immunabwehr positiv beeinflusst.
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Bei der Kryotherapie wird gezielt Kälte zur lokalen Anwendung eingesetzt, denn die Kälte entzieht dem Körper die Wärme. Entzündungsprozesse laufen bei niedrigeren Körpertemperaturen verlangsamt ab weil die sogenannten Entzündungsmediatoren inaktiver werden. Kälte kommt zum Einsatz nach akuten Unfällen beim Sport wenn diese Verletzungen wie Prellungen, Quetschungen oder Verstauchungen zur Folge haben und Entzündungsprozessen. Sie lindert ebenfalls Beschwerden bei beispielsweise rheumatische Erkrankungen die mit akuten Entzündungen einhergehen. Bestimmte Autoimmunerkrankungen als auch Erkrankungen des Bindegwebes werden ebenfalls mit Kältetherapien behandelt. Nicht zuletzt unterstützt Kälte krankengymnastische Behandlungen und die Senkung von Fieber.
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Elektrotherapie – niederfrequente Gleich- oder Wechselströme
Elektromedizin oder Elektrotherapie bzw. niederfrequenter Gleich- oder Wechselstrom ist die Bezeichnung für therapeutische Anwendungen von elektrischem Strom in der physikalischen Therapie. Durch Applikation von Elektroden an den entsprechend schmerzenden Körperbereichen wie beispielsweise Muskulatur oder Gelenken, dient di Therapie zur Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung sowie Nervenstimulation und Muskelaufbau.
Ultraschall:
Die Ultraschalltherapie ist eine Behandlung im Bereich der Elektrotherapie. Hierbei wird mithilfe von Schallwellen Wärme erzeugt. Beim Ultraschall wird durch einen Schallkopf auf die betreffende Körperstelle appliziert, was im Gewebe zu einer thermischen und mechanischen Wirkung führt. Auf diese Weise kommt es zu einer Erhöhung der Durchblutung und zu einer tief im Gewebe wirkenden Massage. Zum Einsatz kommt die Ultraschalltherapie unter anderem bei Verspannungen, Muskelverkürzungen, Gelenkarthrosen, Zerrungen und Quetschungen.
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Bei der Wärmetherapie handelt es sich um eine sogenannte Thermotherapie, bei welcher Wärme unterschiedlicher Art zur Behandlung von Schmerzen und nicht entzündlichen Erkrankungen eingesetzt wird.
Die Wärmetherapie in Form von von Heißluft, Fango, heißer Rolle dient der Schmerzlinderung und Verbesserung der Durchblutung. Sie regt ebenfalls die Stoffwechselprozesse an, dadurch steigt im erwärmten Gewebe neben dem Sauerstofftransport auch die Nährstoffaufnahme sowie der Abbau von Schlackenstoffen und Giften. Ein absolut positiver Nebeneffekt ist der Anstieg der Temperatur im Gewebe was die Immunabwehr positiv beeinflusst.
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Unsere Single Screenings bieten präzise Einblicke in spezifische Gesundheitsbereiche – ideal für gezielte Optimierungen. Vom Back Screening für Ihre Rückengesundheit über die Body Composition Analysis bis hin zur individuellen Stressdiagnostik und dem Metabolic Health Check: Wir analysieren, was Ihren Körper bewegt. Ergänzt durch Mobility und Performance Analysen sowie gezielte Checks für Torso- und Gelenkbeweglichkeit, schaffen wir die Basis für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Finden Sie heraus, was Ihr Körper braucht – individuell und professionell!

Das Rücken Screening ist eine gezielte Untersuchung, die darauf abzielt, die Gesundheit und Stabilität der Wirbelsäule sowie der Rückenmuskulatur zu beurteilen. Dabei werden Haltung, Muskelbalance und eventuelle Fehlstellungen analysiert. Dieses Screening hilft, frühzeitig Rückenprobleme zu erkennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonders Personen, die unter Rückenbeschwerden leiden oder diese vermeiden möchten, profitieren von dieser Analyse. Basierend auf den Ergebnissen können gezielte Trainings- und Therapiepläne erstellt werden, um langfristig eine starke und gesunde Rückenstruktur zu gewährleisten.
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Die Analyse der Körperzusammensetzung bietet eine umfassende Einsicht in die physische Verfassung des Körpers. Mit modernster Technologie wird der prozentuale Anteil von Muskelmasse, Fettgewebe und Körperwasser präzise bestimmt. Dieses Verfahren liefert nicht nur Einblicke in das allgemeine Fitnessniveau, sondern hilft auch, individuelle Ziele wie Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau gezielt zu verfolgen. Die Ergebnisse ermöglichen eine fundierte Beratung, um langfristig eine gesunde Balance im Körper zu erreichen. Besonders für Sportler, Fitnessbegeisterte oder Personen, die ihre Gesundheit optimieren möchten, ist die Körperzusammensetzungsanalyse ein wertvolles Tool. Sie bietet die Grundlage für personalisierte Ernährungs- und Trainingspläne, die auf den individuellen Bedarf abgestimmt sind.
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Die individuelle Stressdiagnostik ist ein innovatives Verfahren, um Stressfaktoren und deren Auswirkungen auf Körper und Geist genau zu analysieren. Mithilfe moderner Messmethoden werden physische Indikatoren wie Herzfrequenzvariabilität, Cortisol-Level und Blutdruck gemessen. Diese Werte geben Aufschluss darüber, wie stark der Körper unter Stress steht und wie gut er sich davon erholt. Ziel ist es, individuelle Stressauslöser zu identifizieren und gezielte Maßnahmen zur Stressreduktion zu erarbeiten. Die Diagnose hilft, langfristige Gesundheitsschäden durch chronischen Stress zu vermeiden und unterstützt bei der Verbesserung von Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
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Elektrotherapie – niederfrequente Gleich- oder Wechselströme
Elektromedizin oder Elektrotherapie bzw. niederfrequenter Gleich- oder Wechselstrom ist die Bezeichnung für therapeutische Anwendungen von elektrischem Strom in der physikalischen Therapie. Durch Applikation von Elektroden an den entsprechend schmerzenden Körperbereichen wie beispielsweise Muskulatur oder Gelenken, dient di Therapie zur Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung sowie Nervenstimulation und Muskelaufbau.
Ultraschall:
Die Ultraschalltherapie ist eine Behandlung im Bereich der Elektrotherapie. Hierbei wird mithilfe von Schallwellen Wärme erzeugt. Beim Ultraschall wird durch einen Schallkopf auf die betreffende Körperstelle appliziert, was im Gewebe zu einer thermischen und mechanischen Wirkung führt. Auf diese Weise kommt es zu einer Erhöhung der Durchblutung und zu einer tief im Gewebe wirkenden Massage. Zum Einsatz kommt die Ultraschalltherapie unter anderem bei Verspannungen, Muskelverkürzungen, Gelenkarthrosen, Zerrungen und Quetschungen.
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Bei der Wärmetherapie handelt es sich um eine sogenannte Thermotherapie, bei welcher Wärme unterschiedlicher Art zur Behandlung von Schmerzen und nicht entzündlichen Erkrankungen eingesetzt wird.
Die Wärmetherapie in Form von von Heißluft, Fango, heißer Rolle dient der Schmerzlinderung und Verbesserung der Durchblutung. Sie regt ebenfalls die Stoffwechselprozesse an, dadurch steigt im erwärmten Gewebe neben dem Sauerstofftransport auch die Nährstoffaufnahme sowie der Abbau von Schlackenstoffen und Giften. Ein absolut positiver Nebeneffekt ist der Anstieg der Temperatur im Gewebe was die Immunabwehr positiv beeinflusst.
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Bei der Kryotherapie wird gezielt Kälte zur lokalen Anwendung eingesetzt, denn die Kälte entzieht dem Körper die Wärme. Entzündungsprozesse laufen bei niedrigeren Körpertemperaturen verlangsamt ab weil die sogenannten Entzündungsmediatoren inaktiver werden. Kälte kommt zum Einsatz nach akuten Unfällen beim Sport wenn diese Verletzungen wie Prellungen, Quetschungen oder Verstauchungen zur Folge haben und Entzündungsprozessen. Sie lindert ebenfalls Beschwerden bei beispielsweise rheumatische Erkrankungen die mit akuten Entzündungen einhergehen. Bestimmte Autoimmunerkrankungen als auch Erkrankungen des Bindegwebes werden ebenfalls mit Kältetherapien behandelt. Nicht zuletzt unterstützt Kälte krankengymnastische Behandlungen und die Senkung von Fieber.
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Elektrotherapie – niederfrequente Gleich- oder Wechselströme
Elektromedizin oder Elektrotherapie bzw. niederfrequenter Gleich- oder Wechselstrom ist die Bezeichnung für therapeutische Anwendungen von elektrischem Strom in der physikalischen Therapie. Durch Applikation von Elektroden an den entsprechend schmerzenden Körperbereichen wie beispielsweise Muskulatur oder Gelenken, dient di Therapie zur Schmerzlinderung, Durchblutungsförderung sowie Nervenstimulation und Muskelaufbau.
Ultraschall:
Die Ultraschalltherapie ist eine Behandlung im Bereich der Elektrotherapie. Hierbei wird mithilfe von Schallwellen Wärme erzeugt. Beim Ultraschall wird durch einen Schallkopf auf die betreffende Körperstelle appliziert, was im Gewebe zu einer thermischen und mechanischen Wirkung führt. Auf diese Weise kommt es zu einer Erhöhung der Durchblutung und zu einer tief im Gewebe wirkenden Massage. Zum Einsatz kommt die Ultraschalltherapie unter anderem bei Verspannungen, Muskelverkürzungen, Gelenkarthrosen, Zerrungen und Quetschungen.
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Bei der Wärmetherapie handelt es sich um eine sogenannte Thermotherapie, bei welcher Wärme unterschiedlicher Art zur Behandlung von Schmerzen und nicht entzündlichen Erkrankungen eingesetzt wird.
Die Wärmetherapie in Form von von Heißluft, Fango, heißer Rolle dient der Schmerzlinderung und Verbesserung der Durchblutung. Sie regt ebenfalls die Stoffwechselprozesse an, dadurch steigt im erwärmten Gewebe neben dem Sauerstofftransport auch die Nährstoffaufnahme sowie der Abbau von Schlackenstoffen und Giften. Ein absolut positiver Nebeneffekt ist der Anstieg der Temperatur im Gewebe was die Immunabwehr positiv beeinflusst.
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